Tanto si hemos experimentado pequeños reveses como grandes traumas, a todos nos afectan los recuerdos que no acabamos de comprender o recordar. El EMDR ('Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares', por sus siglas en inglés), descubierto por la neuróloga y psicoterapeuta Francine Shapiro, ha demostrado ser un método eficaz en el tratamiento de trastornos que son fruto de dichos bloqueos, como el estrés postraumático, la ansiedad, las fobias o los trastornos obsesivo compulsivos. En el EMDR se estimula bilateralmente el cerebro mediante movimientos oculares para actuar en las redes de la memoria y, de este modo, reprocesar eventos traumáticos que habían quedado congelados en ellas. Este libro, escrito por un médico experto, es una detallada guía que enseña a los lectores a comprenderse a sí mismos, superar bloqueos emocionales y mejorar su vida y sus relaciones personales.
