Cada d?a vemos c?mo aumentan la depresi?n, la angustia o la fatiga mental, invitadas por la "necesidad" de estar a la altura de las exigencias sociales y personales, lo que acaba generando frustraci?n. Para aquellas personas que intuyen que hay algo m?s, que la ventana no nos ense?a el cielo en su inmensidad, Ra?l de la Rosa nos ofrece un libro singular que nos muestra c?mo lograr una mente serena y consciente. Prepara tu mente. El poder de la serenidad es un camino paso a paso hacia el ?xito interior a trav?s de la comprensi?n de los pensamientos y las emociones, de la acci?n y la atenci?n serena, de aprender a fluir, a despertar la intuici?n en el silencio de la mente. Todo ello acompa?ado por pr?cticas de respiraci?n consciente, de meditaci?n y de la mente serena, y aderezado por antiguos relatos que ayudan a expandir la capacidad de comprensi?n de nuestra aut?ntica esencia.
