Voley playa te ayudará a dominar las habilidades del juego. Kiraly explica y demuestra cada técnica: el
pase, la recepción, el remate, el bloqueo y la recuperación. Presenta, asimismo, el programa de
preparación para obtener una condición física y un rendimiento de primera categoría, un régimen que le
ha mantenido en la cumbre del juego durante más de dos décadas. Más de 40 ejercicios de entrenamiento y
prácticas que aumentarán tu flexibilidad, potencia, velocidad, agilidad y resistencia.
Las técnicas, tácticas y consejos sobre el entrenamiento contenidos en Voley playa, junto con las
especiales agudezas e historias de Karch, te prepararán incluso contra los oponentes más difíciles. Y tú
podrás convertirte en el mejor jugador de la playa.
"Una guía perspicaz del voley playa por el vigente "Rey de la Playa". Karch revela al lector el motivo
de su longevidad como jugador de elite con detalles extensivos sobre sus ejercicios y sesiones de
trabajo físico. Este libro constituye el fundamento de una experiencia exitosa en el voley playa."
Al Scates. Entrenador Principal de Voleibol Masculino, UCLA. 17 veces campeón de la NCAA. 5 veces
Entrenador del Año de la Asociación Norteamericana de Entrenadores de Voleibol.
"Cuando piensas en el deporte del voleibol, piensas en Karch Kiraly. Cuando piensas en el cronista
primordial del deporte del voleibol, piensas en Byron Shewman. Cuando ambos colaboran en un proyecto que
atañe a este juego ¿qué más se puede pedir? Si juegas a voleibol, éste es el método"
Sandra L. Vivas. Directora ejecutiva de la Asociación Norteamericana de Entrenadores de Voleibol.
"El análisis, mental y físico, que hace Karch sobre el entrenamiento y la competición es irreprochable.
Lee y aprende."
Mike Dodd. Jugador AVP y medallista de plata Olímpico en 1996. Ganador de 78 torneos Abiertos.
CONTENIDOS
Agradecimientos
1º PARTE. EL JUEGO
Capítulo 1. La evolución
Capítulo 2. La atracción
2º PARTE. LAS HABILIDADES
Capítulo 3. El saque
Capítulo 4. La recepción
Capítulo 5. La colocación
Capítulo 6. El remate
Capítulo 7. El bloqueo
Capítulo 8. La recuperación
3º PARTE. EL ENTRENAMIENTO
Capítulo 9. Flexibilidad
Capítulo 10. Potencia
Capítulo 11. Pliometría
Capítulo 12. Velocidad y agilidad
Capítulo 13. Resistencia
4º PARTE. EL JUEGO
Capítulo 14. El compañero
Capítulo 15. La competición
Hitos
Sobre los autores
Para muchos jugadores y aficionados, Karch Kiraly es el voley playa. Ahora puedes aprender este deporte
