MINDFULNESS, 7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR

MINDFULNESS, 7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR

7 PRINCIPIOS PARA SANAR Y REINVENTAR TU VIDA

ADRIAN JAIME

11,20 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad
Editorial:
KIER 987-95513
Año de edición:
2018
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-17581-05-3
Páginas:
160
Encuadernación:
Rústica
Colección:
SIN COLECCION
11,20 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad

La actividad diaria, el vértigo y el estrés al que estamos sometidos, son la causa principal de nuestras enfermedades y de una sensación de insatisfacción permanente. Adrián Jaime es el creador de un Programa Mindfulness para entrenar la mente, gestionar las emociones, mejorar la salud y obtener resultados extraordinarios en diferentes áreas de la vida. A través de un sistema de 3 semanas y 7 principios prácticos y simples, este libro nos propone un método para tomar consciencia, salirse del piloto automático y reclamar la vida que nos merecemos. En la actualidad se difunde el mindfulness como una práctica de atención plena, sin juzgar lo que sucede. Un tema sobre el que se publica constantemente y que hoy se aplica en Universidades como Harvard, Stanford, MIT y Oxford. Adrián Jaime afirma que la noticia es que nuestro cerebro, además, es entrañable! Que mindfulness no es sólo una práctica para calmar la mente y obtener paz, sino una experiencia vivencial y poderosa que puede cambiarnos para siempre y llevar nuestra vida al siguiente nivel. El desafío está planteado: ¡Haz que suceda! Este libro incluye un s

Otros libros del autor

  • ANSIOSAMENTE
    ADRIAN JAIME
    El Dr. Adrián Jaime, creador del programa Mindfulness Coaching, te explica en este libro cómo podemos detener nuestra mente y re-crear nuevos paradigmas, resetear nuestras creencias y reinventar una vida que merezca ser vivida y disfrutada al 100%. No tiene recetas mágicas. Es un sistema simple y efectivo basado en Mindfulness. Cuando nos dejamos atrapar por la ansiedad, lo que...
    En stock

    6,95 €