LA CHISPA INTERIOR

LA CHISPA INTERIOR

ENCONTRAR LA PAZ EN UN MUNDO ESTRESANTE

VIKJORD, KRISTIN

12,50 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad
Editorial:
SIRIO EDICIONES S.A.
Año de edición:
2021
Materia
Autoayuda y desarrollo personal
ISBN:
978-84-18531-21-7
Páginas:
272
Encuadernación:
Otros
Colección:
SIN COLECCION
12,50 €
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El cambio es inevitable, pero ¿cómo podemos aprender a recorrer los senderos del conflicto y a valorar las fluctuaciones emocionales? Kristin Vikjord nos presenta una serie de ejercicios prácticos, que nos ayudarán a recuperar y alimentar nuestra chispa interior. Kristin se basa en sus experiencias como psicóloga clínica y facilitadora de yoga y mindfulness para combinar estas terapias complementarias e integradoras, en un libro que se fusionan la mente científica de una psicóloga y el corazón y el alma de una profesora de yoga. En La chispa interior, la autora ofrece actividades prácticas que corresponden a cada una de las tres secciones del libro: normalización, aclaración y capacidad de acción. Nos explica el funcionamiento de los senderos neuronales del cerebro, demostrándonos cómo y por qué es importante que, todos y cada uno de nosotros, dispongamos de recursos para volver a conectar con nuestra esencia cuando atravesamos momentos difíciles, mental o físicamente. Kristin Vikjord ha aprovechado con eficacia los largos inviernos escandinavos para avivar su propia chispa interior, y ha creado esta guía