Introducción.
PARTE I.
1. Aprender es un proceso.
PARTE II.
2. ¿Qué tal son tus técnicas de estudio?
PARTE III.
3. Aprender modifica el cerebro.
PARTE IV.
4. Mentalidad de crecimiento.
5. Mens sana in corpore sano.
6. Sueño.
7. Alimentación.
8. Movimiento.
PARTE V.
9. El director del cerebro: las funciones ejecutivas.
10. Percepción y atención.
11. Memoria.
12. Pensamiento.
PARTE VI.
13. Las peores y las mejores técnicas de estudio.
14. Método de estudio 2 x N.
PARTE VII.
15. Mi diario de aprendizaje.
Bibliografía.
Un método de estudio basado en el conocimiento del cerebro
Esta serie de libros te enseñará a aprender, a entender los «por qué» y los «cómo» del proceso de aprendizaje para ayudarte a tener la mejor versión de tu cerebro y de ti mismo.
En el primer libro de la serie Es bueno saber aprender, titulado Ordena tu cerebro, ordena tus tareas, vimos un programa de desarrollo de nuestras funciones ejecutivas que te enseñó autonomía y autorregulación para que aprendieras a gestionar tus materiales.
En este segundo libro exploramos los métodos y técnicas de estudio y te guiamos a través de todos los procesos que intervienen en tu aprendizaje para ayudarte a mejorar la concentración, la atención, la comprensión, la memoria... Te damos las herramientas para que confíes en ti mismo y adquieras nuevas habilidades que equilibren tu disciplina, perseverancia y confianza.
Porque recuerda, no solo se trata de estudiar más, sino de estudiar mejor.
