CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER. ANGLE-RUST

CANVIA DE VIDA, POSA'T A CÓRRER. ANGLE-RUST

FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA

17,00 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad
Editorial:
ANGLE
Año de edición:
2013
Materia
Deporte y actividad al aire libre
ISBN:
978-84-15695-21-9
Páginas:
240
Encuadernación:
Rústica
Colección:
INSPIRA
17,00 €
IVA incluido
Consulta disponibilidad

Córrer està de moda: s'ha convertit en hàbit per a uns, en teràpia per a uns altres o simplement en un plaer per a la majoria. Moltes persones hi dediquen bona part del seu temps lliure. Però, ho fem de la manera més adequada? Córrer, és convenient per a mi? Com puc millorar la meva tècnica? Quina importància té la roba, les vambes i altres accessoris? Quina distància i quin ritme he d'assolir? Quins benficis físics i psicològics aporta a la meva salut? Aquest llibre dóna resposta a aquestes i moltes altres preguntes. Mitjançant explicacions pràctiques i senzilles, la doctora Eva Ferrer Vidal-Barraquer, especialista en medicina esportiva, et guiarà perquè aprenguis a córrer bé, milloraràs la teva tècnica i sabràs escoltar el teu cos perquè amb el running milloris la teva qualitat de vida. EL LLIBRE MÉS COMPLET SOBRE RUNNING ESCRIT PER UNA ESPECIALISTA EN MEDICINA ESPORTIVA, AMB PAUTES D'ENTRENAMENT PER A TOTHOM: PRINCIPIANTS I INICIATS.

Otros libros del autor

  • CÓRRER SENSE LESIONAR-SE ÉS POSSIBLE?
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    En les pàgines d'aquest llibre l'autora posa a l'abast dels runners informacions pràctiques per reduir al màxim el risc de lesions i, en cas d'estar ja lesionat, poder evitar una nova lesió. Córrer forma part de la vida de moltes persones, sigui per evadir-se o per sumar salut, però sabem córrer? Per la seva "suposada" facilitat en la pràctica, són molts els qui surten a córrer...
    Consulta disponibilidad

    16,50 €

  • CORRER SIN LESIONARSE ¿ES POSIBLE?
    FERRER VIDAL-BARRAQUER, EVA
    El libro quiere poner al alcance de los runners información válida para reducir al máximo el riesgo de lesiones y, si ya se está lesionado, poder evitar una de nueva. A través de estas páginas, conoceremos el cómo y el porqué de una lesión; además, entenderemos las lesiones de fondo y, finalmente, aprenderemos a superar y a prevenirlas. Todo acompañado por un glosario y unas il...
    Consulta disponibilidad

    15,00 €