Concebido como un recorrido desde la primera menstruación hasta la última, este libro ofrece recursos nutricionales y dietéticos para optimizar la salud hormonal de las mujeres en todas las etapas de su vida. Además, trata los problemas más comunes y propone cómo abordarlos desde la alimentación con una perspectiva naturista e integral, ya que el tratamiento del síndrome premenstrual, la endometriosis o la infertilidad, por ejemplo, es mucho más efectivo cuando se acompaña de una buena alimentación y unos buenos hábitos de vida.
Una invitación a conocer mejor el cuerpo femenino y a cuidar de él con consciencia y coherencia.
