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ENTRENAMIENTOS EN 15 MINUTOS,EL GRAN LBRO DE.GRIJALBO

YEAGER, SELENE

Rutina exprés para aun cuerpo más sexy y firme85 entrenamientos megarrápidos433 ejercicios ultraefectivosUn cuerpo de infarto: ¡el tuyo!¿Puedes sacar 15 minutos cuatro veces a la semana? ¡CLARO QUE SÍ! No puedes permitirte no hacerlo. El gran libro de entrenamientos en 15 minutos acabará con todas tus excusas y te situará en el camino más rápido hacia un cuerpo de escándalo y...

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YEAGER, SELENE

Adelgaza sobre ruedas te proporciona las herramientas para que puedas adelgazar de una forma divertida y sin dietas mortificantes. La autora, reconocida columnista de la revista Bicycling, muestra como introduciendo sencillas variaciones en tus sesiones de ciclismo e incorporando elementos como intervalos y subidas, el ciclismo te permitirá quemar más de 600 calorías por horas....

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