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YOGA Y MEDITACIÓN PARA GENTE MAYOR

TERESA PALOMAS, MARÍA

Es un magnífico manual, claro y ameno que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente. La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del yoga y el mindfulness. El libro propone actividades suaves y fáciles de realizar que aportarán al lector las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía. Todo ello mejo...

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MINDFULNESS PARA MAYORES

PALOMAS, MARÍA TERESA

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