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sockolov matthew Eliminar filtro Quitar filtros
  • 75 PRÁCTICAS ESENCIALES DE MINDFULNESS
    SOCKOLOV, MATTHEW
    Las meditaciones mindfulness son un modo excelente de cultivar la atención y la aceptación del aquí y el ahora. Matthew Sockolov lo hace fácil y asequible en esta obra estructurada en 75 ejercicios basados en evidencias y pensados para aportar calma y compasión a tu vida cotidiana. Desde meditaciones tradicionales breves, como control de la respiración y escaneos corporales, ha...
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