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BUENOS DIAS, TE QUIERO

SHAUNA SHAPIRO

Todos aspiramos a sentir más paz, alegría y significado en nuestras vidas. Paradójicamente, cuando más nos esforzamos en alcanzar la felicidad ciñéndonos a algún ideal de perfección, más escurridiza se vuelve. Shauna Shapiro, prestigiosa investigadora de los beneficios del mindfulness y la autocompasión, nos explica por qué nos sentimos así y por qué nos quedamos encallados en ...

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ARTE Y CIENCIA DEL MINDFULNESS

SHAPIRO, SHAUNA L. / CARLSON, LINDA E.

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