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Búsqueda de LIBROS DEL AUTOR: pastor perez nitida

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INFOXICACIÓN NUTRICIONAL, LA

PASTOR PÉREZ, NITIDA

Has visto en redes sociales doscientas publicaciones sobre las maravillas del ayuno y, media hora después, una amiga, tomando un café, te habla de todos sus peligros segúnun podcast que acaba de escuchar. Es probable, además, que ambas versiones incluyan términos como metabolismo, inflamación o ciencia. Puede incluso que las dos citenestudios. Y lo más desconcertante es que, si...

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20 PLANTAS SALUDABLES PARA COMBATIR EL ESTRÉS

PASTOR PÉREZ, NÍTIDA

Las actividades estresantes o difíciles de realizar tienen un impacto en la nutrición, en la cantidad y calidad de las horas de sueño, en el ejercicio físico, y en el tiempo que dedicamos a otras actividades. Nos centramos tanto en lo que queremos hacer, a dirigir la energía a la tarea en sí, que dejamos en un segundo plano hábitos físicos y mentales, que son clave para nuestro...

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