GARCIA FERNANDEZ-ABASCAL, ENRIQUE / MARTÍNEZ SÁNCHEZ, FRANCISCO / PALMERO, FRANCISCO
¿Qué son las emociones, qué utilidad tienen? ¿Cómo se desarrollan las emociones a lo largo del ciclo vital? ¿También tienen emociones los animales? ¿Qué procesos ocurren en nuestro cerebro durante una emoción? ¿Somos animales racionales o emocionales? ¿Cómo influyen las emociones sobre la atención y el aprendizaje? ¿Cómo influyen las emociones sobre la memoria y el pensamiento? ¿Cómo identificamos las emociones? ¿Cómo expresamos las emociones? ¿Por qué necesitamos compartir las emociones? ¿Es lo mismo el estrés que la emoción? Culpa, vergüenza y orgullo, ¿cumplen alguna función positiva? ¿Podemos controlar las emociones?: control, afronta-miento y regulación emocional. ¿Facilitan la vida la alegría, la felicidad, la esperanza y el optimismo? ¿Es lo mismo el miedo que la ansiedad y las fobias? ¿Es lo mismo la tristeza que la depresión, o la ira y la hostilidad? ¿Qué es la inteligencia emocional? ¿Cómo influyen las emociones sobre la salud? ¿Qué hacer y dónde acudir cuando se sufren trastornos emocionales?
En esta obra se trata hablar con sencillez una parcela tan importante de nuestra vida como la que representa el campo de la emoción.
A lo largo de la obra, el autor encargado de acometer un determinado capítulo da respuestas a las preguntas que cualquiera podemos hacernos sobre el ámbito de las emociones. Y lo hace desgranando la respuesta con brevedad, sencillez y claridad. Cada capítulo es una historia cerrada, por lo que el lector puede empezar la lectura por aquel capítulo que le resulte más interesante.
La obra consta de diecinueve capítulos, con texto asequible y directo que permite la
fácil comprensión por parte de cualquier lector interesado en el mundo de las emociones. Ciertamente no se trata de un texto de autoayuda, pero que cubre las
demandas de quien quiere saber qué son las emociones y su importancia, sin necesidad de pertenecer al ámbito académico. Por ello, tanto el contenido de los capítulos como su
estructura, tratan de dar respuestas accesibles y actuales a los tópicos más importantes
relacionados con las emociones.
