HACIA LA ATENCIÓN
CON LA RESPIRACIÓN
Manual para practicantes
serios de Mindfulness
Buddhadasa Bhikkhu
En Hacia la atención con la respiración, el maestro tailandés
de meditación Buddhadasa Bhikkhu explica una
de las prácticas de meditación budista más universales.
Con un estilo de presentación sencillo, proporciona todo lo que
necesitas saber para eliminar el estrés y la preocupación a través
del «acto simple y hermoso de sentarse en silencio, consciente de
la respiración», tal y como enseñó el Buda en su Anapanasati Sutta.
Combinado con una traducción concisa del propio sutta,
Hacia la atención con la respiración es una de las mejores guías sobre
la práctica de la meditación budista disponibles en español.
Ajahn Buddhadasa (1906-1993) es quizás el maestro budista
más influyente de la historia de Tailandia.
En 1932 fundó Suan Mokkhablarama, el primer monasterio moderno en el bosque
de Tailandia. Desde la década de 1960, su tra
