DEL MOBBING AL BURNOUT. OCEANO-AMBAR

DEL MOBBING AL BURNOUT. OCEANO-AMBAR

COMO SOBREVIVIR A LAS TENSIONES DEL TRABAJO EN TIEMPOS DE CRISIS

RODRIGUEZ, NORA

12,50 €
IVA incluido
Available in 1 week
Publishing house :
OCEANO
Year of edition:
2013
Matter
Autoayuda y espiritualidad
ISBN:
978-84-7556-822-5
Pages :
166
Binding :
Otros
12,50 €
IVA incluido
Available in 1 week

Guía de supervivencia para el infierno laboral

¿Qué podemos hacer cuando el jefe o nuestros compañeros nos maltratan psicológicamente? ¿Cómo podemos reducir el nivel de estrés en nuestro horario laboral? ¿Hay alguna forma de no llevarnos los problemas del trabajo a casa?



El mobbing es el acoso sistemático hacia un empleado con el fin de que abandone por sí mismo su puesto, mientras que el burnout es la presencia prolongada de estrés a causa del trabajo, lo cual lleva a un bajo rendimiento y a la fatiga crónica.



Ambos problemas implican riesgos para nuestro equilibrio emocional y, si no se detectan a tiempo, pueden desembocar en una baja por depresión, en accidentes laborales o en la aparición de enfermedades relacionadas con la ansiedad y el estrés.



CONTENIDOS



Para evitarlo, en este manual práctico se enseña cómo:



Detectar a tiempo el acoso laboral.

Entender el proceso del mobbing para defenderte.

Tomar decisiones acertadas en momentos críticos.

Rescatar la seguridad interior.

Frenar el burnout para no quemarte en el trabajo.

Adquirir hábitos saludables en el entorno laboral.

Nora Rodríguez nació en Buenos Aires en 1960, donde estudió pedagogía y filología. Desde 1990 vive en Barcelona, donde da cursos sobre el maltrato invisible y los conflictos de comunicación. Es autora de numerosos libros de éxito, entre ellos Cómo desarrollar tu autoestima, Conoce a tu hijo a través de sus dibujos o Socorro, papá y mamá se separan, en esta misma editorial. Actualmente colabora en revistas como Woman y Glamour.

Other books of the author

  • GUIA GENIAL PER A UNA NOIA COM TU (NUEVA EDICIÓN)
    RODRÍGUEZ, NORA
    ¿Pèls? ¿Grans? El teu cos creix a la babalà i no saps molt bé que t'està passant? Ànim! Aquesta guia t'ajuda a entendre els teus canvis, a conèixer el teu cos i et dóna consells senzills i pràctics per cuidar-te en el teu dia a dia. Guia Genial va narrant cadascun dels canvis físics que experimenten les noies amb un llenguatge clar, però també, comprensiblement científic, amb u...
    Available in 1 week

    19,95 €

  • GUÍA GENIAL PARA UNA CHICA COMO TÚ
    RODRIGUEZ, NORA
    ¿Pelos? ¿Granos? ¿Tu cuerpo crece a lo loco y no sabes muy bien que te está pasando? ¡Ánimo! Esta guía te ayuda a entender tus cambios, a conocer tu cuerpo y te da consejos sencillos y prácticos para cuidarte en tu día a día. Guía Genial va narrando cada uno de los cambios que experimentan las niñas con un lenguaje claro, pero también, comprensiblemente científico, con un tono ...
    Available in 1 week

    19,95 €

  • UN BATIDO DE EMOCIONES
    RODRIGUEZ, NORA
    En un único volumen y dirigido específicamente a chicos, esta guía desarrolla los contenidos de los cambios físicos y enseña a reconocer, comprender y controlar las emociones y los sentimientos. ...
    Available in 1 week

    17,95 €

  • GUIA GENIAL PER A UNA NOIA COM TU
    RODRIGUEZ, NORA
    Amb un discurs de "germana gran", aquest llibre tracta de manera rigorosa, però pròxima i didàctica, els canvis físics de les noies durant la pubertat, gaudint del present i imaginant el futur d'una forma divertida i constructiva. ...
    Available in 1 week

    17,95 €

  • GUIA GENIAL PARA UNA CHICA COMO TU
    RODRIGUEZ, NORA
    Con un discurso de “hermana mayor”, este libro trata de forma rigurosa, pero próxima y didáctica, los cambios físicos de las chicas durante la pubertad, invitandándolas a disfrutar del presente e imaginar el futuro. ...
    Available in 1 week

    17,95 €

  • ATRÉVETE A HABLAR DE SEXO CON TU HIJO
    RODRIGUEZ, NORA
    Una guía indispensable para educar la sexualidad de tu hijo entre los 4 y los 17 años. «La necesidad de una educación sexual nunca ha sido tan urgente como ahora. La cultura digital expone a los niños a una información irreal, que a sus edades les llega a través del grupo de compañeros, desconectándolos de lo que implica su sexualidad, lo cual les genera miedos e inseguridades...
    Available in 1 week

    17,90 €