COMER Y CORRER

COMER Y CORRER

DESMONTANDO LOS MITOS DE LA ALIMENTACION DE LOS RUNNERS

BASULTO, JULIO / CACERES, JUANJO

10,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
DEBOLSILLO
Year of edition:
2014
Matter
Salud y dietas
ISBN:
978-84-9032-800-2
Pages :
304
Binding :
Rústica
Collection :
DEBOLSILLO

La participación creciente en carreras populares durante los últimos años indica que la práctica del running se está convirtiendo en un fenómeno social. Para un número cada vez mayor de personas constituye su principal afición y una forma de estimular su afán de superación. De esta forma nace el interés por el papel de la alimentación en el deporte, y también este libro, Comer y correr. Esta guía se dirige tanto a corredores populares como a los que prefieren, simplemente, correr en su tiempo libre. Tiene como objetivo ayudar al lector (o runner) a reconocer qué hay de verdad y qué de mito en la alimentación de los runners, pero también resolver diversas dudas, como si se debe beber muchísima agua a lo largo de un maratón, qué consumir antes de una carrera o qué comer y beber una vez esta concluye. En definitiva, se trata de un manual imprescindible para promover una alimentación adecuada y saludable entre los entusiastas del running.

Rigor científico y amplia información sobre la alimentación de los runners

Other books of the author

  • MAS VEGETALES, MENOS ANIMALES
    BASULTO, JULIO / CACERES, JUANJO
    Más vegetales, menos animales aborda el tema de la alimentación vegetal, desmontando falsas creencias y proporcionando argumentos científicos que la avalan. La adopción de pautas alimentarias que dejan total o parcialmente de lado los productos de origen animal es considerada por la población, en ocasiones, una mera opción ideológica, carente de fundamento científico y hast...
    Available

    10,95 €

    Buy
  • DIETA Y CANCER
    BASULTO, JULIO / CACERES, JUANJO
    Una alimentación saludable y unos buenos hábitos de vida son determinantes para prevenir muchos tipos de cáncer. Pero cuando aparece la enfermedad, no existen remedios milagrosos que garanticen la curación, como los promotores de diversas «terapias alternativas» aseguran. Por otro lado, persisten una serie de mitos sobre alimentación y cáncer muy perjudiciales para la salud de ...
    Available

    16,90 €

    Buy