En este libro encontrarás un programa completo compuesto por 30 dÃas de ejercicios de respiración, movilidad y fortalecimiento muscular, asà como consejos de nutrición para remodelar el abdomen y para controlar el estrés y las emociones, que pueden impedir su buen funcionamiento.Un método creado por Céline Roy, una referente en el ámbito del bienestar que ha conquistado a una gran comunidad de seguidores, entre ellos a personalidades como Carla Bruni, a quien acompaña como entrenadora.3 CICLOS DE 10 DÃASâ? 10 dÃas detox para desinflamar el vientre y recuperar el confort digestivo.â? 10 dÃas para enderezar la postura y afinar la silueta y la cintura.â? 10 dÃas para fortalecer y remodelar el vientre.Consejos, ejercicios y recetas para cada dÃa de la semana que te ayudarán, por fin, a sentirte sentirte bien con tu vientre.
