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HAS VENIDO A VIVIR

SAMARTIN VEIGA, DRA. NOELIA

Deja de hacer para ser y vuelve a lo esencial para una vida plena aquí y ahora El libro para dejar de lado las metas inalcanzables sin sentir que eres un desastre. Sigue una dieta keto. Haz ayuno intermitente. Controla la glucosa. Regula el cortisol. Haz cardio, y no te olvides de entrenar la fuerza. Mejora todo los días en algo que te propongas... Este es el mensaje que recibi...

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