Un mes abans de fer els 14 anys, H. rep un diari de regal. Decideix fer-lo servir i anota cada dia tot el que viu, pensa i sent, en el que serà el mes més intens de la seva (curta) vida: li agrada el seu millor amic, però a ell li agrada una altra; les seves ex-amigues no li parlen; aconsegueix l'oportunitat de formar un grup musical per un concurs; és cortejada per un admirador secret a Facebook; i el seu pare divorciat insisteix que la seva nova nòvia i H. es facin grans amigues...
